（学生记者 黄超）为了推进健康理念的传播、共建和谐的生活圈， 10月25日下午，院党委吕宗瑛副书记在文波111教室讲授了健康讲堂第一课《易医养生智慧初探》。院党委肖崇明书记、院教职工以及部分学生参听了本次讲座。

　　党委肖崇明书记先发表讲话。他通过莫泊桑笔下《项链》中的女主人公的巨大变化，指出不仅要关注事物的外在，而且更应当重视本质问题。譬如，教师的生活不应该只充斥着工作，学生的重心也不应仅只有分数和文凭，大家需要把部分关注点转移到这些之外的东西，譬如健康、养生。肖书记诚挚希望健康讲堂的开设在促进外语人社区交流的同时，让健康的理念深入人心，为学校外语教育事业的发展提供坚实基础。

　　党委吕宗瑛副书记作为易医文化的爱好者，在《易医养生智慧初探》讲座中，为现场师生教授了易医中的养生之道。

　　首先，她从中西医的差别谈起，中医谋求的是身体整个系统的平衡，适于慢性疾病的调治，可以治本；而西医则把人体精确定位，能够很快缓解症状，适于急性疾病的治疗，但副作用大，并现场教授大家可以通过指甲的营养圈和睡姿判断个人的身体状况。

　　接着，她引用黑格尔、恩格斯、爱因斯坦、荣格、杨振宁、钱学森、南怀谨等名人关于易经的论述，阐述易经是科学，运用于医学就形成了中医，因而有“易医同源”之说，详细讲解了易经阴阳五行八卦理论以及与人体五脏六腑之间的对应关系。

　　在具体生活中，吕宗瑛副书记谈到了五脏与五味、五色、五志、五嗅、五窍、五声、五液、五变、五指等之间的对应关系，根据“症见于四肢五官，病存于五脏六腑”、“人体百病，五脏为根”的原理，可以通过望、闻、问进行自身疾病的预测，同时通过介绍人体十二条经络在每天十二时辰中的活跃情况呼吁大家顺应宇宙阴阳四时运动变化的法则作息，尤其是晚上十一点前必须睡觉，以利于肝胆系统的排毒与代谢。

　　最后，她指出，养生要遵循中医养身治病五部曲的原则：食、砭、针、酒、药，基本方法就是注意饮食、生活规律、调整心态、适当运动。

　　讲座的最后，吕宗瑛副书记推荐师生们阅读国学大师南怀瑾的《易经》、《黄帝内经》、《生命的起点和终点》，倡议学院的师生们一同提高“健商”，并将养生之法持之以恒，成为和谐生活的“健康一族”。

　　快节奏的生活、高强度的工作，使广大教职工在教书育人的同时，面临着巨大的压力，亚健康也开始慢慢靠近，给大家的工作和生活带来诸多不便。为了大家能拥有健康的体魄、幸福的生活，更为了教育事业的健康发展，带领大家远离亚健康，走出亚健康，外国语学院工会组织开设了学院“健康课堂”，帮助大家掌握一些健康常识，了解大家常常忽视的养生知识，从而更新健康理念，成就大家的“健商”。学院将每月一课，专门针对经络、食疗、保健、气功等大家关心的话题邀请相关的专家、爱好者走进课堂。